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花样滑冰教学视频全套67集

发布人:爱教练小编 阅读:25401次

花样滑冰教学视频全套共67集,是由前花样滑冰双人滑冠军栾波教练示范讲解。整个教程遵循从易到难的指导思想,从冰山直立、滑行、旋转到跳跃都有讲解,是非常详细权威的花样滑冰教学视频。是滑冰爱好者自学提高的好教材。冬季滑冰无疑是充满魅力和令人向往的运动,但是真正掌握滑冰要领的人并不多,绝大多数人都是靠自己摸索滑冰的,这也是我们推荐栾波教练这套花样滑冰教材给大家的原因。希望这套教学视频能带给大家一个快乐的冬天。


花样滑冰教学全集链接:

1、  冰上直立行走:/video/detail/1685

 

2、  原地双足半蹲:/video/detail/1686

 

3、  前葫芦步:/video/detail/1687

 

4、  前双曲线:/video/detail/1688

 

5、  冰上滑冰摔倒:/video/detail/1689

 

6、  刀跟停:/video/detail/1690

 

7、  滑冰双犁状停/video/detail/1691

 

8、  滑冰直线前滑:/video/detail/1692

 

9、  滑冰倒滑后葫芦步/video/detail/1693

 

10、 花样滑冰后双曲线/video/detail/1694

 

11、 花样滑冰直线后滑:/video/detail/1695

 

12、 样滑冰后滑双足刀齿停/video/detail/1696

 

13、 花样滑冰单足到齿停:/video/detail/1698

 

14、 双足侧向急停:/video/detail/1699

 

15、 花样滑冰8位手练习/video/detail/1700

 

16、 左前压步:/video/detail/1701

 

17、 右前压步:http:/video/detail/1702

 

18、 滑冰右后压步:http:/video/detail/1703

 

19、 滑冰左后压步:http:/video/detail/1704

 

20、 滑冰弧线滑行姿势:http:/video/detail/1705

 

21、 滑冰左前外弧线滑行:http:/video/detail/1706

 

22、 滑冰右前外弧线滑行:http:/video/detail/1707

 

23、 滑冰左前内弧线滑行:http:/video/detail/1708

 

24、  滑冰右前内弧线滑行:http:/video/detail/1709

 

25、 花样滑冰左后外弧线滑行:http:/video/detail/1710

 

26、 花样滑冰右后外弧线滑行:http:/video/detail/1711

 

27、 左后内弧线弧线滑行:http:/video/detail/1712

 

28、 花样滑冰双足向前换向:http:/video/detail/1713

 

29、  花样滑冰双足向后换向:http:/video/detail/1714

 

30、  花样滑冰单足换向:http:/video/detail/1715

 

31、  单足右前外刃变右前内刃:http:/video/detail/1716

 

32、  单足左后外刃变左后内刃/video/detail/1717

 

33、  单足滑行左后内刃变左后外刃/video/detail/1718

 

34、  单足滑行右后内刃变右后外刃:/video/detail/1719

 

35、  花样滑冰练习换向变刃/video/detail/1720

 

36、  花样滑冰换足转体/video/detail/1721

 

37、  内莫霍克步:/video/detail/1722

 

38、  外莫霍克步:/video/detail/1723

 

39、  乔克塔乌步/video/detail/1725

 

40、  内乔克塔乌步:/video/detail/1726

 

41、  换足转体加转向-左后内刃变右前外刃/video/detail/1727

 

42、  右后内变左前外-内乔克塔乌步/video/detail/1728

 

43、  外乔克塔乌步:/video/detail/1729

 

44、  左前外换右后内-外乔克塔乌步/video/detail/1730

 

45、  右后外刃变左前内刃-换足转体加转向/video/detail/1731

 

46、  右前外刃变左后内刃-外乔克塔乌步:/video/detail/1732

 

47、  花样滑冰3字转体/video/detail/1733

 

48、  左前内3接右后外3/video/detail/1734

 

49、  右前内3字接左后外3字/video/detail/1735

 

50、  花样滑冰双3转体/video/detail/1736

 

51、  括弧形转体/video/detail/1737

 

52、  右前外接左后内括弧形转体/video/detail/1738

 

53、  花样滑冰小跳步/video/detail/1739

 

54、  花样滑冰燕式平衡/video/detail/1740

 

55、  右前外燕式平衡:/video/detail/1741

 

56、  左前内燕式平衡/video/detail/1742

 

57、  右前内燕式平衡/video/detail/1743

 

58、  左后外燕式平衡/video/detail/1744

 

59、  右后外燕式平衡/video/detail/1745

 

60、  左后内燕式平衡:/video/detail/1746

 

61、  右后内燕式平衡/video/detail/1747

 

62、  花样滑冰双足直立旋转/video/detail/1748

 

63、  花样滑冰前蔓状步:/video/detail/1749

 

64、  花样滑冰单足直立旋转/video/detail/1750

 

65、  花样滑冰跳跃3字跳:/video/detail/1751

 

66、  花样滑冰单足直立快速旋转/video/detail/1752

 

67、  花样滑冰反直立旋转/video/detail/1753

 

 

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