全国高级私人教练www.tengbo9881.cn信息查询发布网站

类型:

教学文章列表

北京健身教练www.tengbo9881.cn-你的体脂少到可以看见腹肌吗

首先我们来看看什么是肥胖。 大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。 因此判断是否肥胖,标准应该是体脂肪率,既体脂肪占总体重的百分
头像
北京:姜丽

健身教练是否是吃青春饭的?

下面是河北师范大学的一个硕士研究生写的《石家庄市健身俱乐部健身教练的调查与研究》论文中的片段,从这些调查可以看出健身教练到底是不是吃青春饭的。 健身教练通常就是我们所理解的私人教练。2007年国家体育总局社会体育指导中心出台的《健身私人教练培
头像
郑州:陈梦均

1)你有碰到过练习侧平举的时候斜方肌的感觉比三角肌更有感觉么?怎么解决?

要想解决这个问题首先得明白斜方肌,三角肌的其实点和功能,如下面2幅图 由图得知,三角肌的功能有肩关节外展,斜方肌的功能有肩胛骨上旋肩胛骨,普通人的,斜方肌比三角肌更容易募集,所以很容易为了把重的哑铃抬起来而抬起来,所以斜方肌参与过多。

跑步时脚趾发麻原因分析

跑步每个人天生机会,不用教练指导,自己就可以通过跑步锻炼身体,所以跑步是一项非常受大众欢迎的运动。进来经常有人咨询关于跑步时出现脚趾发麻的问题。今天我们就这个问题请专业的健康管理师给大家解答下。 如果在有时跑步时你的趾头发麻了,这可能是因
头像
北京:张子霞

健身教练考证:教你认识手臂肌肉

赛普健身教练www.tengbo9881.cn,教你认识手臂肌肉。 健身房中我们所提的手臂肌肉主要指上臂的肌肉群。包括前臂表层的肱二头肌和前臂深层的肱肌,还有手臂后侧的肱三头肌。 肱二头肌从肩胛骨连到前臂的桡骨。经过了肘关节和肩关节。而且肱二头肌收缩时主要使使肘关节
头像
北京:张子霞

私人教练www.tengbo9881.cn多少钱?

北京赛普健身教练www.tengbo9881.cn学院全能高级私教专家课程体系,国内私教最领先课程体系, 专攻专注,课程www.tengbo9881.cn第一实践技能为主,理论+实践+专业体形训练 所有毕业学员至少可以考取一个国家权威证书, 2014年课程全面升级,课程体系分为全能高级私教专家课程
头像
北京市宣武区广安门外大街179号:白鑫

【北京海莱特】退伍军人健身教练www.tengbo9881.cn

随着经济发展,国民生活质量的提高。越来越多的人开始追求健康。健身教练,一个健康、阳光、高起点、高收入的明星职业越来越受人追捧。曾作为军人的你具有刚正坚毅、执着向上的这些优良的品质,从自身体条件来分析,退伍军人具备非常好的体能,柔韧性、协调性、爆发力、肌耐
头像
郑州:陈梦均

打嗝的缓解方法?

平时每个人都会打嗝,尤其在公共场合难以抑制的打嗝更让自己比较尴尬,那么怎么样能缓解打嗝呢?其实打嗝就是呼吸肌中膈肌的痉挛,首先如下图所示膈肌的位置和形状 所以只要用一个方法拉伸膈肌就ok了,咱们都知道吸气的时候膈肌是收缩的,所以反过来,充分
头像
广东深圳:廖桂权

健身处方

35岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。处方1:收腹举腿 练习
头像
北京:张子霞

没有基础怎么样才能做健身教练

没有基础要选择专业的www.tengbo9881.cn机构参加系统的www.tengbo9881.cn。不能只想着考一个教练证就认为万事大吉了!如果你这样认为,你肯定是要后悔的,有不少人认为考出证就行了就可以做教练了,学习什么专业知识啊。但是结局往往是和自己的想法相反的,因为专业知识欠缺,很多人拿着教练证却只能做巡

返回顶部