全国高级私人教练www.tengbo9881.cn信息查询发布网站

类型:

教学文章列表

拳击的基本动作

站立姿势: 1.重心在中间,轻松地上跳,在着地时这时候就是自己的重心,要求上体要弓。 2.左右脚的步子考虑前后左右稳定即可.双腿有弹性.后脚跟提起.后肩低与前肩. 3.双手举起,前手高低平视线,左右不超过鼻子.拳比肘在前.后手贴脸侧面.

拳击最新教学文章

拳击人气教学文章


返回顶部