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教学文章列表

练太极拳的益处多

本人是一名太极拳业余爱好者,练习太极拳有些时间了,虽然没有什么功夫,但是身体确实比没练时好很多。有多身边的太极拳爱好者也都有同感:练太极拳益处多。 1.起居规律睡眠良好,精力充沛,能从容不迫的担负日常生活和繁重工作,且不感到紧张、过度疲劳
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上海:雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法---雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法 一身正气,两袖清风。身体不随便摇摇晃晃,推他的手,就象没有手一样。四手相接,要求真正的太极拳手,不允许推、拉、抱、打、摔别人,只允许别人随便推!真正的太极拳手必须做到八个字,【让人随便、请人继续】。
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深圳:孔令强

太极拳的引进落空

在太极拳技击练习中老师最常提到的就是“引进落空”,有了引进落空,才能打,才能发。 引,即牵引之意也,是在推手或散手搏击运动中引动彼劲,是有意诱敌深入。引劲实为引化劲,无引则不能化,不化则大所谓引,所以引与化二者是相辅相成的,都是建立在沾、
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上海:雷生霖

从推手中体会太极拳的包容性----雷生霖

从推手中体会太极拳的包容性----雷生霖 太极拳因为具备太极的属性而得名,循环无始,变化无端,虚虚实实,自然而然,通达渗透,无为包容是她的根本特点。 太极拳练习包括架子
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新疆昌吉:高德华

高式太极拳运动体系介绍

高式太极拳运动体系介绍 高式太极拳的运动体系主要有四大部分组成。有理论部分、套路练习部分、推手实用部分和在生活中的感悟、保持和应用部分。每个部分的操作都简单易行目标明确,学生练习很轻松,没有负担没有压力,练习效果明显突出,只要练习,每次都会有
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上海:魏金华

陈发科与太极拳的高层功夫(上)

陈发科的家庭是真正的太极拳世家。他的曾祖父陈长兴(一七七一~一八五三),是杨式太极拳创始人杨露禅(一七九九片十八七三)的老师。杨露禅在陈长兴那里学了许多年,才学到太极拳的真功夫。陈长兴的父亲陈秉旺也是非常出名的太极拳家。陈长兴以保镖(护送货物的保镖
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上海:雷生霖

简述无为-----雷生霖

无为是 在无意、清静的状态中形成的恰当关联状态, 是按部就班的自然发展。 无意是有意识的状态下形成的运动习惯的结果, 因为习惯而成为自然的潜意识状态。 清静是专心致志、心无杂念的意识状态。 恰当关联是自然契合的相互关联。
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深圳:孔令强

太极拳是快练还是慢练

关于太极拳的快练与慢练之争重来就没有结束过,主张快练的有很多高手,主要慢练的也是人才辈出。到底是快练还是慢练见仁见智,快练还是慢练只要符合拳理都是对的,而且就快慢本身来说也是阴阳转化的过程。爱好者完全可以根据自身情况练习太极拳。不管快练还是慢练只
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上海:雷生霖

太极拳练习的目的--------雷生霖

太极拳练习的目的--------雷生霖 平顶山英魂太极(864841955) 6:16:35 老师们,我想请教一下,你们学拳的目的是什么呢. 上海-逍遥居士(168665997) 7:36:11 我的一个徒弟这
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杭州:张雪平

太极拳—健康投资

身心健康对于人生至关重要。不论学业、事业,甚至娱乐都需要有健全的身体。人若得病,求医问药麻烦且不必说,对身体又都有毒副作用,所以最好是不生病。但少生病,不生大病,享天年而去是达得到的。这已由千千万万事实证明。防病保健的意义最明确不过了,我国历来重

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