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北京:厉勇

行拳中的意念方法规律:37式太极拳研练问答之9934

37-AQ-9934问: 在行拳过程中,根据重心脚的不同,两只手的动作有主有从,是有规律可循么? 答:您问的很好,先把规律说一下:阴、静、实;阳、动、虚。重心在哪条腿,就以这条腿上面的手臂为主动,意念放在这手臂上。 例如左弓步时,左腿支撑
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吉林省辽源市:姜允忠

小力对大力的应对方式

目前的太极推手比赛,大力打小力,手快打手慢,还是司空见惯的;反之,以小力胜大力,顺人之势,借人之力却不多见。于是,人们怀疑,小力能不能胜大力?如何以小力胜大力?前者无须讨论。然而,如果小力不能胜大力,太极推手也就没有必要练了。问题是小力如何胜大力?如果
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北京:厉勇

行拳中的意念方法规律:37式太极拳研练问答之9934

37-AQ-9934问: 在行拳过程中,根据重心脚的不同,两只手的动作有主有从,是有规律可循么? 答:您问的很好,先把规律说一下:阴、静、实;阳、动、虚。重心在哪条腿,就以这条腿上面的手臂为主动,意念放在这手臂上。 例如左弓步时,左腿支撑
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深圳:孔令强

太极拳的呼吸

太极拳不是简单的肢体动作,如果你只是简单的通过动作理解太极拳难免太片面了。练习太极拳的初级阶段师傅可能不会要求你要做好呼吸的配合,但是到了中级阶段或者是高级阶段呼吸在太极拳中的作用都显得尤为重要了。人们说太极拳为内家拳,有三个原因:一为儒家之意;
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深圳:孔令强

太极拳练腰的重要作用

太极拳运动是以腰为主宰的运动,不论是太极老师还是经典著作无一不是强调太极拳练腰的重要作用。《十三势歌》中说:“刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。”腰是关键,所以要“刻刻留心”。留心不能太着意,不是僵化的执著。如果把意念死死地放在腰间,带来的就不是“

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