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教学文章列表

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深圳:孔令强

太极拳腰手的关系

太极拳爱好者都知道太极拳不是单一的肢体运动,是周身一体的整体运动,在整体运动中身体上下相随,八面支撑,互为一体。运动中肢体的各个部位有的主动,有的被动,有的彼此顺向领随,有的彼此逆向对撑,相互之间因矛盾而变化,因统一而协调,共同组成一个纵横交错、

重庆武术馆教学教案

重庆少林武术馆 素 质 成 长 手 册 姓名:______ 年龄:______ 电话:______ 南岸区五小区欣阳教育广场分校 南岸区黄桷垭老厂分校 沙坪坝区
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上海:雷生霖

闻鸡起舞------雷生霖

《闻鸡起舞》----雷生霖 雷亮同学认为早起的虫容易被鸟吃,但虫又不想做懒虫。于是很纠结! 雷生霖说,早起的虫,鸟不吃,因为鸟没有那么勤快了。 鸟认为自己有翅膀能飞,比谁
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新乡市:吕建辉

训练计划

训练内容安排: 1~8周:务必学完整套少年规定拳,并能熟练打出来。以后每次训练之前都要打一遍,可以当做基础训练,不必练太多基础动作,练此套拳过程中哪里比较弱就加强练哪里,直到完整演练少年规定拳。 9~12周:重抓体能训练,提高身体素质,加强

武林探秘全40集

武林探秘是广东电视台实地拍摄的大型武术记录片。记录了中国武术的发展起源与传奇故事。摄制组通过追踪访问不同拳种武术的宗师和传人,系统的展现了中华武术的博大与精神。其中有很多参与拍摄的老师傅现在都已经不在了,视频内容成为他们给后人留下的经典回忆,有些视

常用武术器械

话说一位武林高手,十八班兵器样样精通。这通常是出现在武林故事里的描述,在真正的武林能做到十八班兵器样样精通的人并不多,即使真的都会也很难做到精。下面就介绍常用的武术器械,供武术爱好者学习。 1.棍 武术长器械、古代长兵器之一、用
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深圳:孔令强

太极拳的功夫层次

“太极十年不出门”的谚语充分说明了太极拳修炼是一个长期缓慢的过程,太极拳的修炼是一个孤独、寂寞的过程,没有坚持锻炼,持续成长的意志,很难在太极拳上有长足的进步和突破。练太极拳不能急,不能妄想通过一段时间的突击练习实现拳技上的突破。 根据著
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成都:陈颂予

如何学武术套路

学练武术套路有什么意义/ 其一,是为了把散手串联起来,方便记忆; 其二,练套路的同时可以协调全身手眼身法步的配合; 第三,套路是武术传承的一个特征。 练习套路虽然能够起到健身的作用,但是套路不能够用于技击。学完套路后就要学散

武当武术之我见

武当武术,源远流长,博大博识,巧妙飘灵。自张三丰祖师创建武当派以来,历经各朝,历久不衰,道门、民间代有传人,时至今天,可谓桃李满全国,太极图形和太极拳文化已普遍环球,本人以为能拥有这么迂腐、巧妙的文化深感孤高。 有社会学家大致预计,环球70亿生齿中
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上海:阚一工

武术www.tengbo9881.cn有了阚一工模式(解放日报)

■本报记者 姚勤毅 记者不久前撰文,反映相比跆拳道等洋拳,博大精深的中华武术在少儿www.tengbo9881.cn市场显得有些冷清。究其原因,就在于没有一个契合市场需求、简单易学的www.tengbo9881.cn模式。但沪上一家武术www.tengbo9881.cn机构“尚体武苑”似乎是个例外,如今已有五家分馆的“尚体”,在家长圈里

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