全国高级私人教练www.tengbo9881.cn信息查询发布网站

类型:

教学文章列表

头像
北京:陈东峰

一步一桩治好了我的高血压

一步一桩法治好了我的高血压 ——跟太极拳拳师陈东峰学拳的健康体会 靳职柄 近年来,随着自己年龄增高,肌体老化,身体每况愈下,而最为头痛的是与日俱增的高血压。从80—120逐年递增,升到了90---150。出现了各种不正常的症状,有病乱求

原创文章:太极在太极拳中的特殊内涵 --济南鸿运太极内功养生会馆太易林老师

太极阴阳原理是物质世界的普遍原理,指导着人们对世界的认识和利用。具体到指导人们的拳术运动,也就是我们把太极理论作为拳术运动的基本理论,形成太极理论与拳术运动的有机结合,我们就称之为“太极拳”。太极在太极拳中具有特殊的内涵。 一、太极之与人体。
头像
上海长宁:翁季纯

杨氏太极剑

剑是我国古代主要兵器之一,被誉为“百兵之君”,“短兵之王。”其动作轻快潇洒,富有韵律,不但可用于防身自卫,文人雅士还喜欢以舞剑作为锻炼身体、陶冶情操、借剑抒情的手段,王公贵族则以佩剑的档次作为身份的标志。剑也被古人作为一种求神祭天的法器和斩妖驱邪的珍宝。
头像
上海:翁季纯

田兆麟论练习太极拳之顺序与经历

目今学习太极拳者,开始即由十三势拳式(即太极拳,俗谓盘架子,或曰长拳)入手。往往练 习仅三四月,遂曰已得门径,不知前辈初步,皆先练马步站桩、川步站桩等,以为基本功夫。历时甚久,然后方习十三势拳式。而一势、一式之练习,非经数月不

85式传统杨氏太极拳分解教学视频汇总全11集

85式传统杨式太极拳分解教学视频是由李占英老师讲解示范,共十一集。李占英1971年生于老家河北永年县。其先后拜杨式太极拳大师李竹林和杨式太极拳传人赵斌老师为师,潜心修炼杨氏太极拳传统套路与杨班侯杨式太极拳。李占英老师天资聪颖、练习刻苦、为人谦卑,深得师
头像
山东济南市:林胜利

为什么学习传统太极拳?

传统太极拳是内家拳法,既重拳法更重神气,以养为先、以功入道,整体改变人的气质,将多病变健康;将粗鲁变儒雅;将文弱变威武,很多人认为学习传统太极拳很难,实际传统太极拳是易学、易练的。归到拳道上,道法自然,只是被人为的搞复杂了,把太极拳说的越来越玄。
头像
北京:陈东峰

杨澄甫式太极拳拳谱91式

杨澄甫式太极拳拳谱 Yang ChengfuTAICHIsinserechart · 1太极起势 25撇身捶 49十字手 73进步搬拦捶 2揽雀尾 26进步搬拦捶 50抱虎归山 74上步揽雀尾
头像
北京:贾琪

杨式太极拳老六路内功心法

我们在平常盘架子时.要保持平准.随时在松.散.通.空的条件下.谨守起始.运行.终点.变换的原则.定.静中.轻松自在的打拳.动中求静.静犹动.揉手时也是如此.心静下来.随时找舒服. 在松.散.通.空的基本心法下.由气在人中.练到内外气自然转
头像
上海:翁季纯

杨式太极刀

杨式太极刀又称十三势刀,是杨家太极拳械中的著名器械之一,它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行www.tengbo9881.cn的刀术。该刀法刀式不多,但式式均能使用,化人攻人尤为神妙,有砍、剁、_戳、划、刮、撩、扎、捋、劈、缠、扇、拦、滑等十三字块和砍、剁、刺、扎、
头像
上海闵行区莘庄镇:田秉渊

谈太极拳与养生--杨式嫡传太极拳教练田秉渊师傅

浅谈太极拳与养生 众所周知,太极拳能却病延年,长期练习太极拳,有助于舒缓情绪压力,平衡内分泌,调血养颜,健体瘦身,它的功效已被现代医学所证实,美国《时代》杂志将之称为“全球一亿五千万人练习的‘完美运动’”,现代人

返回顶部