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广州:王瑜

简易舞蹈式

1.舞蹈式的故事   Nataraja是舞王湿婆的名字。湿婆不仅是神秘静止之神、死亡和毁灭之神而且也是舞蹈之神。   湿婆不仅是神秘静止之神、死亡和毁灭之神,而且也是舞蹈之神。他位于凯拉萨山上的喜马拉雅居所、南部的居所和奇丹巴拉姆神庙中,湿婆都
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深圳:Amy

瑜伽侧身平衡动作介绍

瑜伽侧身平衡动图片

开始,再次学习感恩我现在拥有的一切;回归自然生活,寻找本真自。

苏州万千瑜伽 奇特的断食疗法 ---七天课程,让你瘦十斤 原谅小编用了一个这么市场化的一个标题。因为我知道断食对很多人来说还是一个很陌生的概念,所以用了一个市场化的标题来吸睛。断食绝对不是不吃那么简单,也不是只是为了减肥那么无奇。断食的渊源和疗

?苏州万千瑜伽----------注意五个出汗的部位

人就要出汗,出汗是一种排毒,人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,那会有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成很多人

万千瑜伽——绍6个睡前瑜伽拉伸动作

导读:坚持瑜伽,你改变的远不止身材,还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格和优雅的气质。 “有人说,运动改变颜值,瑜伽改变气质。” 坚持瑜伽,你改变的远不止身材,还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格

?万千瑜伽——瑜伽坐姿,赘肉越来越少!

导读:我们每天都要坐,可是你真的会坐吗?多少人刚开始练习瑜伽坐姿时,身体酸麻涨痛,而对瑜伽坐姿练习产生退却之心。所以,不要勉强坐得太久,最初练习以“短时多次”为宜,慢慢就能享受到打坐的乐趣了。 有人问一位学者:“你总是在练习瑜伽,最终
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深圳:Amy

哈他瑜伽之-- 攀足式

攀足式 将我们的身体坐在垫子上方,双腿向前蹬直并拢,整个腰部以及背部完全的伸直、向上延伸。缓缓吸气,带动双手手臂由两侧上举,掌心相合,手臂保持向上伸直用力,整个上半身去完全的拉伸一次。再随着呼气的同时,带动我们的上半身去向前向下弯曲,

张蕙兰瑜伽教学视频汇总全40集

张蕙兰(瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西)是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港,当她只有17岁时,就开始跟着当代造诣深厚正统的瑜伽宗师——柏忠言(悉达斯瓦鲁普阿南达)认真探讨和习练瑜伽。在接受了

?要么瘦,要么蓝瘦,你选哪个?

要么瘦,要么蓝瘦,你选哪个? 每逢佳节胖三斤 减肥拼命小半年,未到功成又过年...... 每逢佳节就发胖真令人捉急。 怎么办好呢? 万千瑜伽带给你十日断食课程 帮助你甩掉春节带来的“幸福肉肉”

?维密极速瘦身训练营

维密极速瘦身训练营 5月华丽丽的已经到来了 露腹肌、展翘臀、秀长腿… 有你的份儿吗? 曾经很多口出狂言的 微胖的、胖的和很胖的胖子们 遭遇了“人身”第一个滑铁卢 根本瘦不下来!

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