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雷生霖的教学文章列表

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上海:雷生霖

?浅谈太极拳的体和用——雷生霖

有朋友问,太极拳练习中怎么理解太极拳的体用?要回答上这个问题,首先必须搞清楚太极拳的体和用是什么!根据自己多年来在太极拳锻炼中的总结,以及参照拳理分析,悟出如下看法,仅供朋友们参考。太极拳的练习有层次之分,有一个从低层次到高层次的过程,要达到层次的提升用心
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上海:雷生霖

?对练精化炁、练炁化神、练神还虚的理解-------雷生霖

对练精化炁、练炁化神、练神还虚的理解-------雷生霖 练精化炁、练炁化神、练神还虚是对技击养生功夫练习层次的一种判断方法,同时又是功夫递进的一个过程。但是对其理解众说纷云,甚至玄妙虚幻,让人摸不到头脑。下面说说我的理解仅供有兴趣的朋友参考!
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上海:雷生霖

简述无为-----雷生霖

无为是 在无意、清静的状态中形成的恰当关联状态, 是按部就班的自然发展。 无意是有意识的状态下形成的运动习惯的结果, 因为习惯而成为自然的潜意识状态。 清静是专心致志、心无杂念的意识状态。 恰当关联是自然契合的相互关联。
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上海:雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法---雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法 一身正气,两袖清风。身体不随便摇摇晃晃,推他的手,就象没有手一样。四手相接,要求真正的太极拳手,不允许推、拉、抱、打、摔别人,只允许别人随便推!真正的太极拳手必须做到八个字,【让人随便、请人继续】。
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上海:雷生霖

太极拳练习概说------太极山庄交流整理-------雷生霖

太极拳练习概说------太极山庄交流整理-------雷生霖 山东★淡澈花香(764801157) 雷生霖老师简介: 雷生霖 字元禄 号逍遥居士 出生地江西省安义县长埠镇车田村 居住地上海浦东新区康桥镇天台星城    中国
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上海:雷生霖

太极拳的精华就是把问题解决在萌芽状态----雷生霖

太极拳的精华就是把问题解决在萌芽状态!太极拳练习者练习的是明察秋毫,明镜高悬的能力。所以无任是生活还是工作或者拼搏,及时发现恰到好处的解决问题是每一个练习者的根本追求。【太极拳功夫就在起式里】检验太极拳是不是有用,是不是能用的方法就是太极起式,分两种情况:
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安徽宁国西津:雷生霖

龙形八卦太极刀----雷生霖

龙形八卦刀 四尺二长八卦刀,劈撩挂裹穿为高。 吊推钻刺遮日月,崩挑截拦神难逃。 按折顺抹旋身扫,砍断魂魄也不饶。 多少狂人要真理,苦练一心是正道。 套路名称 龙形八卦太极刀
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上海:雷生霖

太极拳的定义-----雷生霖

太极拳的定义-----雷生霖 太极拳是以太极理论为基础进行训练的搏击技术。 整体状态是太极拳的基本状态。 阴阳变化是太极拳运动的根本方法。 刚、柔、虚、实是太极拳的基本表现形式。 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是太极拳
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上海:雷生霖

闻鸡起舞------雷生霖

《闻鸡起舞》----雷生霖 雷亮同学认为早起的虫容易被鸟吃,但虫又不想做懒虫。于是很纠结! 雷生霖说,早起的虫,鸟不吃,因为鸟没有那么勤快了。 鸟认为自己有翅膀能飞,比谁
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宣城:雷生霖

雷生霖太极拳感悟原创文集

雷生霖太极拳感悟原创文集 (直接点击这里) http://blog.niwota.com/a/2776909.htm http://www.niwota.com/qu

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