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雷生霖的教学文章列表

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上海:雷生霖

推手精义之反者道之动---雷生霖

推手精义之反者道之动---雷生霖 反者道之动,是老子《道德经》里的一句话,意思是自然规律是同人的作为相反的,就像我们开着车往前跑,路往后去一样!我练习太极拳按自然规律练习就需要反过来练,这样才可以进退自如! 练武术的人都知道最好
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安徽宁国西津:雷生霖

龙形八卦太极刀----雷生霖

龙形八卦刀 四尺二长八卦刀,劈撩挂裹穿为高。 吊推钻刺遮日月,崩挑截拦神难逃。 按折顺抹旋身扫,砍断魂魄也不饶。 多少狂人要真理,苦练一心是正道。 套路名称 龙形八卦太极刀
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宁国:雷生霖

自作自受与太极拳法-----雷生霖

自作自受与太极拳法-----雷生霖 物理学的理论中有一个能量守恒定律,佛门经典里有一个因果循环定律,生活中有句老话叫种瓜得瓜种豆得豆。诸如此类,说明的是一个问题:自己付出的能量和收到的回报相等,自己发出的信息同接收的信息直接关联,这就是自作
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上海:雷生霖

闻鸡起舞------雷生霖

《闻鸡起舞》----雷生霖 雷亮同学认为早起的虫容易被鸟吃,但虫又不想做懒虫。于是很纠结! 雷生霖说,早起的虫,鸟不吃,因为鸟没有那么勤快了。 鸟认为自己有翅膀能飞,比谁
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安徽宁国西津:雷生霖

多练三心归一法 定得乾坤一体功---雷生霖

多练三心归一法 定得乾坤一体功 多练三心归一法,定得乾坤一体功!是这样解释的,多按照练习三心归一的方法练习,到清静稳定的时候才能得到阴阳一体的功夫。人有三心二意,一般人是从做人角度理解:没有专心,情绪不稳定! 这里的意思应该更具体
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上海:雷生霖

五位一体学做人-----雷生霖

会做儿女无条件孝, 会做领导无条件仁, 会做夫妻无条件忠, 会做父母无条件爱, 会做朋友无条件敬! 无条件的孝是让父母,健康长寿,否则就是不孝! 无条件的仁是让强者平衡,是对弱者呵护,否则
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上海:雷生霖

从推手中体会太极拳的包容性----雷生霖

从推手中体会太极拳的包容性----雷生霖 太极拳因为具备太极的属性而得名,循环无始,变化无端,虚虚实实,自然而然,通达渗透,无为包容是她的根本特点。 太极拳练习包括架子
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检验真正太极拳手的最简单的方法---雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法 一身正气,两袖清风。身体不随便摇摇晃晃,推他的手,就象没有手一样。四手相接,要求真正的太极拳手,不允许推、拉、抱、打、摔别人,只允许别人随便推!真正的太极拳手必须做到八个字,【让人随便、请人继续】。
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安徽宁国西津:雷生霖

太极拳练习层次定位参考------雷生霖

太极拳练习层次定位参考------雷生霖 练习一门技术,达到一种状态,恰当的定位有利于目标的明确,和自我认知的完善。 太极拳的学习,同其它任何技术的学习一样,有着层次的区别,对各个层次恰当的定位,可以帮助学习者,对学习目标产生契合自身状态的追
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上海:雷生霖

?浅谈太极拳的体和用——雷生霖

有朋友问,太极拳练习中怎么理解太极拳的体用?要回答上这个问题,首先必须搞清楚太极拳的体和用是什么!根据自己多年来在太极拳锻炼中的总结,以及参照拳理分析,悟出如下看法,仅供朋友们参考。太极拳的练习有层次之分,有一个从低层次到高层次的过程,要达到层次的提升用心

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