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半梨式转弯方法与训练-双板滑雪教程11

双板滑雪教程第10集里介绍了半梨式转弯的基本方法,本集将强化半梨式转弯的练习方法和讲解一些半梨式转弯的训练技巧。半梨式转弯是一个易懂不易做的动作,在梨式转弯的基础上在滑行的过程中板尾轻轻一收,并没有你想象中的简单,它将让你体会前所未有的感觉(就是在转弯是平行滑

平行转弯、横滑降与斜滑降-双板滑雪教程12

从本集开始我们的所以教程训练方法都是在双板平行滑行的状态下进行的,梨式转弯始终保持梨式,半梨式转弯要收回板尾(更像平行式),平行式转弯的要领完全不同于前两种转弯方法。本集将由亚布力滑雪学校校长孙磊和国家滑雪冠军郝世花一起为大家讲解双板滑雪提高课程,主要讲解平行

双板滑雪平行式转弯-双板滑雪教程15

双板滑雪平行式转弯是在梨式转弯与半梨式转弯的基础上学习的滑雪高级技术。本集在讲解完横滑降的技术细节和单腿横滑后将重点给大家介绍双板滑雪的平行式转弯技术。平行式转弯是所有滑行转弯技术中速度最快,滑行最流畅,也是动作最优美的技术。掌握了双板滑雪的平行式转弯标志着你

平行式转弯技术与练习-双板滑雪教程16

上集已经讲解了双板滑雪平行式转弯的基本技术,本集将通过原地立刃体验平行式滑行的状态并详细讲解平行式转弯技术与练习要领,还包括平行式转弯的辅助练习。平行式转弯通过身体重心上下的变化使雪板承受的压力发生变化,同时重心左右转换带到脚下双板平行转弯。它是身体和雪板完全

单板滑雪大回转教学视频-单板滑雪教程9

单板滑雪大回转技术是单板滑雪的顶级技术,可以说单板走刃大回转是单板滑雪的最高境界。它和中级转弯和小回转都有类似的地方但是又都有区别:大回转最重要的是用边刃滑行,在转弯的瞬间不是先转过来再换刃而是在转之前就已经换刃了(没有中级转弯雪板平铺的过程,而是直接换刃)。

斜滑降教学-双板滑雪教程13

本集将给大家重点介绍斜滑降的各种方法,帮助大家在滑雪时更好的用刃滑雪。一个平行式的转弯中包含着斜滑的阶段,滑雪的精髓就是对板刃的控制,而斜滑是掌握平行式转弯和用刃滑行的关键。所以要提高你的滑雪技术,一定要充分掌握和理解斜滑降。本集主要训练内容有斜滑时重心的前后

单板滑雪中级转弯技巧-单板滑雪教程7

有了一定的单板转弯基础后,你肯定不甘心在相对平坦的雪地上滑行,你想挑战有一定坡度的雪地,这时需要学习中级转弯技术技巧了。单板滑雪中级转弯在滑行中身体要有起伏,在转弯的瞬间身体要有一个从上向下的过程。即转弯的时候要屈膝身体下伏,转弯后身体站起。这样做主要是为了加

大回转过旗门技术要领-双板滑雪教程20

本集讲解大回转过旗门技术要领。双板滑雪大回转动作身体舒展流畅,不仅动作漂亮速度也是非常快。大回转比赛要求滑雪者以极高的速度通过旗门,要求滑雪者在通过弯道的同时保持极高的速度。因此在过旗门时如何保持速度就成为一门学问。无论每个项目过旗门的思想都是走捷径。大回转过

双板滑雪基础知识、滑雪装备讲解-滑雪教程1

双板滑雪基础知识、滑雪装备讲解是央视滑雪教程的第一集。详细介绍滑雪的装备和雪具、滑雪的相关基础知识包括学具的使用、如何穿雪板、如何防止摔倒,以及摔倒后如何站起等内容。滑雪是冬季非常有诱惑力的运动项目,在欧美发达国家滑雪更是盛行,国内今年也有了长足的发展,但相对

趣味滑雪练习-双板滑雪教程18

双板滑雪教程18集为趣味滑雪练习,主要是通过一些辅助性的滑雪游戏来提高大家滑雪的兴趣和技术。包括:推车滑雪转弯、雪上篮球的反手投篮、边滑雪边换雪服的游戏,这些方法有的是教练的经验结晶,也有的是来自滑雪强国的经验总结,都是为了提高大家滑雪兴趣设计的游戏。

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